男人喝红酒的好处

2021.09.18 -

男人喝红酒的好处

说法一:

喝红酒对心血管有保护作用吗?

酒有白酒、啤酒和红酒,现在证据最确凿的就是红酒对心血管系统有保护作用。

每天一杯的红酒对心血管系统是有保护作用的,太大量不行。

红酒为什么起到保护作用呢?

最主要的是它升高了血里边的高密度脂蛋白胆固醇,高密度脂蛋白胆固醇对心血管系统有保护作用。

喝红酒的人心血管动脉硬化发生率和死亡率都会下降。

白酒有没有作用?

最新的研究证明,适当量的白酒也是有保护作用的。

当然证据没有红酒那么多,啤酒就没有太多的证据,这样子专家总结,每日一杯红酒对心血管系统具有保护作用。

经常饮酒的人群则一定要重视规律、适量原则。

说法二:

长期喝红酒有什么好处?

其实这个争议主要体现在关于健康方面的影响。既然有争议,那么我们就分开来讨论一下。

我们先说一下喝红酒对身体有哪些好处。这里我会引用一个现象,还有一个研究来进行展开。首先我们不得不提出有名的法国悖论。大家知道,法国人特别爱吃高热量的食物,那么理所应当。心血管疾病的比例应该会比较高。但是恰恰相反,相比美国人。法国人的这个疾病率确实非常的低。

在一九九零年,美国的健康杂志指出,由于法国人特别爱喝红酒,尤其是富含丹宁的红酒。而酒中的多酚极好的帮助了脂肪的消化。所以最后的结论其实归功于葡萄酒上面。那么英国的BBC节目中有一期关于酒的真相。在里面也专门针对为什么红酒会对健康有作用进行了科学的实验,更是证明了法国悖论这一现象的真实性。

接下来我们再讨论一下关于不好的一面,所有这些不好的点其实要主要是讨论酒精对身体的伤害,我们知道肝脏是负责代谢酒精的,那么酒精肯定会增加肝脏的负担。而且酒精在体内代谢以后的产物,对我们也有一定的致癌的风险。这也是为什么有些专家建议大家是滴酒不沾的。我的建议就是提倡适度饮哈,尤其不要酗酒,这样基本上在健康方面的风险可以控制到最低。

好,我们再了解一下其他几个角度的好处。如果你注重心理健康的话,那么红酒绝对是一个不错的选择,因为它真的可以让你有很好的放松神经,缓解你的压力,同时也可以预防抑郁症。据说每周出去跟朋友喝酒两次的这个男人寿命会更长一些。毕竟相比长寿来说,我们可能更在乎活得开心洒脱一些。另外红酒也是一个很好的社交媒介,所谓无酒不成席,如果你在锻炼出不错的品酒能力,相信对你的人脉来说肯定是如虎添翼的。

当然还有很多所谓的这个美容养颜这些夸大的说法,我们就不去讨论了。

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