红酒的功效与作用

今天我就来聊一聊大家很关心的话题，喝葡萄酒会不会变胖。
而美的品酒至高境界。那么首先我们要搞清楚的一点是，我们为什么会变胖。那其实就是我们每天吸收的热量比我们身体所需要的还多。说白了就是你多吃了没有？
没有把这多余的热量给消耗掉，那喝葡萄酒会不会变胖？很不幸的告诉你，会战酒呢它不含脂类，它是不会以脂肪的形式储存在你的身体里。
而是以热量的形式。那如果它是热量的话，其实是可以被消耗掉的。像这一瓶十四度的干型红葡萄酒，总的热量大概是六百大卡。
一瓶酒大概可以到五杯，这样一杯酒呢是一百二十大卡，一杯一百二十大卡是一个什么概念呢？就是一碗香喷喷的米饭。而很多女生喜欢喝的甜酒大概是两碗米饭的。
女生们啊，你们想一想是不是还挺可怕的。而且呢酒类有一个共同的特点，就是聚开胃。我很少就是一个干喝的状态。
我一般呢都会配上芝士呀、小饼干呀、零食呀就很少是一个单独喝的状态。
噜噜噜噜噜不吃不吃，而且呢我喝白葡萄酒和气泡酒的时候，我还会点上海鲜啊、烧烤啊、炸山啊就停不下来。根本没有办法控制自己。然后你想一下我们是什么时候喝酒，大几率。
都是在晚上，就是大家下班了之后，想在家里放松一下。那么宵夜的增肥效果有多立竿见影，我这里就不多说了。那么现在我就来教大家，我的亲身经历怎么喝酒。
我不变胖，这都是我的实战经历。
那就是如果我知道我晚上有聚会必须喝酒的话，我都会提前去健身房健身一个小时。这样做的原因就是让你的身体。
饥渴热量，这样呢你才不会被变胖。
第二个呢就是你在喝酒的途中，千万不要吃高脂肪的食物。就比如说炸串啊，烧烤，我知道很。
好吃，但是你喝酒的时候，你的身体唯一想做的就是代谢酒精，这个时候呢脂肪就会趁其不备的偷偷储存在你身上。所以如果你能做到以上这两点，每天喝一点小。
桃酒是绝对不会变胖，虽然呢葡萄酒是高热量质已经被实锤了，但是呢少量饮酒还是有很多好处的。第一。
很多专家证明，葡萄酒是有延年益寿养生的功效，这个说法被广泛流传，是源于french paradox 法国悖论。那么美国人就发现了在法国南部的居民，他们每天吃那种。
高胆固醇高脂肪的食物，但是呢他们患心血管疾病的几率比美国少的很多。他们发现原因就是法国人喝酒的量。
真的比美国人多的太多，很多人也发现了他其实可以预防老年痴呆啊，还有心血管疾病。第二呢就是葡萄酒的美容效果是。
杠杠的，葡萄酒里面含有很多抗氧化剂，它能很好的修复被破坏了的细胞，而且呢葡萄酒是会刺激我们的消化酶。那有很多皮肤问题呢都不复存在。第三也是最重要。
要的一点是会让你心情很好，我是非常喜欢微醺放松的那个状态。那说了这么多喝葡萄酒的好处，这前提下一定是适量饮酒。我的建议呢是女生。
女生一天喝大概这么一杯的量，男生呢可以喝到两杯。我这里不是说男生都比女生能喝啊，是因为天生女生的解酒酶就比男生少。那有些人也会问了，有。
场合你不得不多喝几杯怎么办？那之后的节目呢我会专门出一期如何快速解救宿醉，还没关注我的人，赶紧关注。所以这也为什么我一直提倡微醺适量喝。
喝酒我们要拒绝过量喝酒，还有未成年人不许喝酒。如果看这期节目的，你知道有什么方法可以喝酒不变胖。
散播更多的爱，给一些想喝酒但是又怕胖的酒鬼们。
美酒既是艺术，也是生活.

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